Sommeil, écran et réseaux sociaux

Sur une échelle de 1 à 5, quelle place les réseaux sociaux prennent-ils dans ta vie quotidienne ?

Sur une échelle de 1 à 5, penses-tu que ton utilisation des réseaux sociaux a un impact sur ton sommeil ou ton bien-être ?

Sur une échelle de 1 à 5, est-ce que les réseaux sociaux te mettent mal à l’aise, renforcent une image négative de toi ?

Pourquoi peut-on avoir du mal à poser son téléphone ou à arrêter les réseaux sociaux, même lorsqu’on sait qu’il est temps de dormir ?

Qu’est-ce qui pourrait nous aider à mieux dormir tout en gardant une place pour les réseaux sociaux dans notre quotidien ?

Qu’est-ce qui pourrait nous aider à mieux dormir tout en gardant une place pour les réseaux sociaux dans notre quotidien ?
Qu’est-ce qui pourrait nous aider à mieux dormir tout en gardant une place pour les réseaux sociaux dans notre quotidien ?

Si tu pouvais proposer une règle ou une astuce pour améliorer le bien-être et la santé mentale des jeunes face aux écrans, laquelle choisirais-tu ?

Si tu pouvais proposer une règle ou une astuce pour améliorer le bien-être et la santé mentale des jeunes face aux écrans, laquelle choisirais-tu ?
Si tu pouvais proposer une règle ou une astuce pour améliorer le bien-être et la santé mentale des jeunes face aux écrans, laquelle choisirais-tu ?

Sur une échelle de 1 à 5, à combien évalues-tu ton bien être mental ?